NEWS
KULTURYSTYKA I FITNESS
TRENING
DIETA I ODŻYWIANIE
SUPLEMENTACJA
STREFA ZDROWIA
ATLAS ĆWICZEŃ
DLA KOBIET
DLA MĘŻCZYZN
strongo
/
ile czasu ćwiczyć na siłowni
Tag - ile czasu ćwiczyć na siłowni
Ile powinien trwać optymalny trening na siłowni?
Lubisz ćwiczyć na siłowni? Sprawdź, ile powinien trwać Twój trening!
Rekomendowane
News
11 stycznia 2022
Restrykcje na siłowniach – o czym powinieneś pamiętać?
Minister wprowadził nowe obostrzenia dotyczące m.in. siłowni, sprawdź, do czego się odnoszą!
SUPLEMENTACJA
31 października 2023
Suplementacja w sportach siłowych co warto wiedzieć
Sporty siłowe, takie jak np. kulturystyka wymagają nie tylko siły, ale także wytrzymałości. Determinacja i regularne treningi są najważniejsze, ale nie można zapomnieć także o odpowiednim wsparciu żywieniowym.
KULTURYSTYKA I FITNESS
3 lutego 2022
Królowie fałszywych ciężarów – narastająca plaga kulturystyki
Strongmani i naukowcy chwytają się za głowę, mówią: „to niemożliwe!”. Na siłowniach zaczyna dominować niebezpieczny trend! Sprawdź, na czym polega.
Tagi
Mr Olympia 2021 data
papieros po treningu
dieta redukcyjna co jeść
Hafthor Bjornsson boxing
ibuprofen a siłownia
papierosy a siłownia
dieta redukcyjna dla sportowca
martwy ciąg trening
regeneracja po treningu
rekord w martwym ciągu
Ostatnie wpisy
Jakie są korzyści zdrowotne z regularnego uprawiania jogi?
Zasady bezpiecznej suplementacji dla amatorów sportów wytrzymałościowych
Jak mikroskopowa endodoncja może uratować ząb?
Jak dobrać wytrzymałe i solidne obuwie trekkingowe dla aktywnego turysty?
Jak modelowanie sylwetki może poprawić twoje samopoczucie?
Efektywność i precyzja cięcia różnych materiałów za pomocą technologii hydroabrazyjnej