Ośmiokrotny mistrz WWE i jeden z najlepiej umięśnionych amerykańskich aktorów przygotowuje się właśnie do bardzo wymagającej roli w nowym filmie „Black Adam”. Katorżnicze treningi przynoszą jednak spektakularne efekty – z obecną muskulaturą Dwayne Johnson mógłby bowiem z powodzeniem startować w profesjonalnych zawodach dla kulturystów!
NOWOŚCI:
Beta-alanina – jak dawkować jeden z najlepszych suplementów na przyrost masy mięśniowej?
Umięśniona wersja Jennifer Lopez. Sobowtórka amerykańskiej gwiazdy zachwyca kulturystyczną sylwetką!
Spożywanie owoców bezpośrednio po treningu – czy to dobry pomysł?
Złoty medal i awans na Mistrzostwa Świata. Wielki triumf polskiego kulturysty na zawodach w Rosji!
Wyciskanie żołnierskie – sposób na wzmocnienie i rozbudowę obręczy barkowej
Urodzinowe przysiady niezłomnego trójboisty. 72-letni Rudy Kadlub nadal zachwyca siłą!
Anna Banks i jej obsesja doskonałości. Morderczy trening nóg polskiej uczestniczki Mr. Olympia!
Kiedy spożywać odżywki białkowe, aby osiągnąć maksymalne efekty?
Jak ochronić stawy przed uszkodzeniami spowodowanymi dużym obciążeniem?
Jakie składniki odżywcze powinna zawierać dieta na zdrowe i silne mięśnie?
Giganci martwego ciągu w mistrzowskiej formie. Rekord Hafthora Bjornssona poważnie zagrożony!
Branża fitness zachęca do ruchu i ćwiczeń fizycznych. Dołącz do akcji #rozRUSZAMY!
Na czym polega drop set i z jaką częstotliwością go wykonywać?
Strongo
Dwayne Johnson WWE
Dwayne Johnson WWE
12 marca 202112 marca 2021 Mateusz Świst