Tag - czas trwania treningu na mase

Zakończyła się kolejna edycja mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness. Oto jak wyglądała arcyważna impreza!

Zastanawiasz się, jak urozmaicić swój trening siłowy? Podpowiadamy, jakich ćwiczeń nie może zabraknąć w okresie pracy nad umięśnioną klatką piersiową!

Rozbudowane mięśnie przedramion wpływają na kontrolę ruchów, stabilność nadgarstka oraz siłę. Sprawdź, jakie ćwiczenia na przedramiona warto wykonywać!