Tag - ćwiczenia hantlami na mase

Czy pory dnia mogą mieć wpływ na efektywność ćwiczeń? Okazuje się, że tak. Sprawdź kiedy wykonywać trening siłowy, a kiedy aerobowy czy wytrzymałościowy!

Zbadaj moc treningu domowego z atlasem ćwiczeń. Dowiedz się, jak prawidłowo i efektywnie korzystać z atlasu, aby osiągać swoje cele fitness.

Cykl tegorocznych zmagań o Puchar Polski Strongman rozpoczął się na Kaszubach. W mocno obsadzonych zawodach rozegranych w Luzinie najlepszy okazał […]