Aby osiągnąć wyznaczone sobie cele, warto zadbać o prawidłowe ułożenie planu treningowe.
NOWOŚCI:
Najpopularniejsze odżywki ostatnich miesięcy – na co stawiają profesjonaliści?
Jak działają boostery testosteronu i czy warto po nie sięgać?
Nie tylko doping – dlaczego coraz więcej wybitnych kulturystów umiera przedwcześnie?
Dieta CKD, czyli jak spalić zbędny tłuszcz i zachować masę mięśniową
Gdzie jest granica między suplementacją, a dopingiem w sportach drużynowych?
Wyciskanie francuskie – jak poprawnie wykonywać popularne ćwiczenie na triceps?
Jak wygląda dieta, rutyna treningowa i przygotowanie do zawodów zawodniczek bikini fitness?
Ginekomastia w kulturystyce – kłopotliwy problem nałogowych sterydziarzy i nie tylko
Strongo
cele treningowe