strongo
/
burpees jak wykonać

Tag - burpees jak wykonać

15 powtórzeń na minutę! Kanadyjczyk ustanowił nowy rekord świata w burpees

Nick Anapolsky rozprawił się z blisko 27-letnim rekordem Australijczyka Macauleya Jonesa, wykonując w trakcie jednej godziny imponujących 879 powtórzeń w […]

10 marca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

Nachwyt i podchwyt – jak poprawnie wiosłować sztangą

TRENING

22 czerwca 2021

Nachwyt i podchwyt – jak poprawnie wiosłować sztangą

Wiosłowanie sztangą w nachwycie i podchwycie to ćwiczenie, które skutecznie angażuje mięśnie pleców. Podpowiadamy, jak je prawidłowo wykonywać.

Trening klatki piersiowej – Robert Burneika

ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZN

1 lipca 2020

Trening klatki piersiowej – Robert Burneika

Ćwiczenia wzmacniające i rozbudowujące klatkę piersiową są jednymi z ulubionych dla wielu kulturystów, w tym także słynnego Hardkorowego Koksa. Sprawdź, […]