strongo
/
ALA suplement

Tag - ALA suplement

Kwas alfa liponowy (ALA) i jego zastosowanie w kulturystyce

Stała suplementacja ALA może znacznie poprawić pracę całego organizmu, pomóc w zmniejszeniu wagi i wyregulować poziom insuliny we krwi. Poznaj zastosowanie kwasu alfa liponowego w kulturystyce!

18 czerwca 2021

CZYTAJ DALEJ

Rekomendowane

TRENING

13 kwietnia 2022

Trening siłowy 5/3/1 – zasady i plan treningowy

Szukasz nowych sportowych wyzwań? Mocny trening siłowy 5/3/1 to prawdziwa gratka dla każdego zapalonego ciężarowca!

FIWE Future Star – zgłoś się do konkursu!

KULTURYSTYKA I FITNESSNews

26 czerwca 2021

FIWE Future Star – zgłoś się do konkursu!

Wyróżniasz się na scenie sportów walki? Twoi klienci traktują trening z Tobą jako trenerem personalnym jak przyjemność i wracają po […]

Regeneracja mięśni po treningu siłowym – ile powinna trwać i dlaczego jest tak istotna?

STREFA ZDROWIA

15 czerwca 2022

Regeneracja mięśni po treningu siłowym – ile powinna trwać i dlaczego jest tak istotna?

Przerwa po treningu: ile ma trwać? Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że dajesz mięśniom od 48 do 72 godzin odpoczynku, zanim zaczniesz wykonywać te same ćwiczenia.

Tagi