Amerykański trójboista łamie bariery. 50 powtórzeń na ławeczce z ciężarem o masie blisko ćwierć tony!
KULTURYSTYKA I FITNESSNews
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Amerykański trójboista łamie bariery. 50 powtórzeń na ławeczce z ciężarem o masie blisko ćwierć tony!

Rekordzista świata w wyciskaniu sztangi na ławce wciąż udowadnia, że dla niego niemożliwe nie istnieje. Pod koniec listopada na jednym z treningów Julius Maddox wykonał bagatela pięćdziesiąt powtórzeń w dziesięciu seriach z ciężarem o masie 238 kg (525 lbs). Ambicje siłacza z Kentucky wykraczają jednak daleko poza to osiągnięcie.

Amerykanin od kilkunastu miesięcy regularnie rozprawia się z kolejnymi imponującymi rekordami, które notabene sam wcześniej ustanawia. W marcu Maddox wycisnął bez sprzętu wspomagającego sztangę ważącą 350kg (770 lbs) podczas zawodów Arnold Sports Festival 2020, a już niespełna kwartał później mógł poprawić ten wynik o niespełna 10 kilogramów (790 lbs). Próba ostatecznie zakończyła się niepowodzeniem i kosztowała nawet znakomitego trójboistę kontuzję ręki, ale 33-latek dość szybko wrócił na siłownię.

Treningi Juliusa mają jedynie przybliżyć go do zrealizowania wymarzonego celu, jakim jest podniesienie sztangi o masie 363 kg (800 lbs). W minionym tygodniu postanowił nieco urozmaicić swoje przygotowania i zmierzył się ze znacznie lżejszym ciężarem (238 kg, 525 lbs), stawiając na liczbę powtórzeń. W dziesięciu seriach udało mu się wykonać łącznie 50 prób!



Nieosiągalny dla nikogo przedtem próg ma zostać złamany już w przyszłym roku. Patrząc na progres czyniony regularnie przez Maddoxa, wydaje się to jak najbardziej realne. Jeśli ominą go poważne kontuzje, prawdopodobnie będzie próbował przesunąć barierę ludzkich możliwości jeszcze dalej.

„Taki jest cel – zostać pierwszym człowiekiem w historii, który wyciśnie na ławeczce 800 funtów. Trzeba zdać sobie sprawę, że kiedy mówimy o kimś wyciskającym 800 funtów na ławce, mówimy o człowieku lecącym na promie kosmicznym na Marsa. […] Ludzie o tym rozprawiali, ale jeśli chodzi o fizyczne dotarcie do celu, nikt nigdy nie pomyślał, że człowiek posunie się aż tak daleko. Ja zamierzam tam dotrzeć” – przedstawił w obrazowy sposób swoje plany popularny „The Beast”.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Co jeść i pić, aby utrzymać zbilansowaną dietę?
Co jeść i pić, aby utrzymać zbilansowaną dietę?
Sport to zdrowie – w to stwierdzenie nie wątpi żaden z nas, ale jak ważna jest zbilansowana dieta? Odpowiedni jadłospis wpłynie korzystnie nie tylko na Twój organizm, ale także na Twoje wyniki. Dowiedz się co jeść, żeby dać swojemu ciału to, co najlepsze!
Jak odróżnić prawdziwą tabatę od modelowego treningu HIIT?
Jak odróżnić prawdziwą tabatę od modelowego treningu HIIT?
Poznaj najważniejsze parametry, które pomogą odróżnić prawdziwą tabatę od modelowego treningu HIIT.
Jak wybrać idealny strój do aerial hoop zapewniający komfort i trwałość?
Jak wybrać idealny strój do aerial hoop zapewniający komfort i trwałość?
Dowiedz się, jakie są najważniejsze aspekty do rozważenia przy wyborze stroju do aerial hoop, które zapewnią Ci komfort i trwałość podczas ćwiczeń.
Ostatnie wpisy