Przeciążanie jednej partii mięśniowej i niewłaściwa kolejność ćwiczeń – najczęstsze błędy popełniane przy układaniu planu treningowego
Już 28–29 maja tego roku w MCER odbędzie się druga edycja Międzynarodowego Festiwalu Sportów Sylwetkowych. Warto tam być!
ATLAS ĆWICZEŃDLA MĘŻCZYZNTrening barków – Robert Burneika strongo1 lipca 202028 października 2020Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpisHardkorowy Koksu zdradza, jakie ćwiczenia na barki wykonuje tuż przed zawodami kulturystycznymi. Które z nich są najbardziej efektywne? Przekonaj się sam!
Zostaw komentarz