Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które można zastosować w domu? Obejrzyj video i przetestuj sam!
Czy można zwiększyć gęstość mięśni za sprawą diety i suplementów?
Zostaw komentarz