Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które można zastosować w domu? Obejrzyj video i przetestuj sam!
NOWOŚCI:
Druga edycja Shaw Classic oficjalnie potwierdzona! Organizator podał miejsce i datę zawodów
Król przysiadów gotowy do rywalizacji. Daniel Bell wykonał dwa powtórzenia po 467 kg w jednej serii!
Młodzież w natarciu! 14-letni trójboista podniósł ponad 225 kg w martwym ciągu!
Mariusz Pudzianowski wrócił do treningu siłowego. „Dobijam siłę po Świętach”
Mocne rozpoczęcie roku Juliusa Maddoxa. Amerykanin trzykrotnie wycisnął na ławeczce 322 kg!
Nowy rok, nowe wyzwania. Czołowe polskie fitnesski już wróciły do treningów
Co za progres! Yangsu Ren podniósł ciężar ważący 4,6 razy więcej niż on sam!
Trójkąt na karku! William Bonac wciąż zachwyca fenomenalną muskulaturą
Niepełnosprawny strongman pobił rekord świata w martwym ciągu na siedząco o ponad 50 kilogramów!
Miles Taylor znów zaimponował światu. Trójboista z porażeniem mózgowym wydźwignął prawie 100 kg!
Maszyny czy ćwiczenia na wolnych ciężarach – który rodzaj treningu jest skuteczniejszy?
Ogromna determinacja przyniosła efekt. Dmitry Nasonov ustanowił nowe rekordy świata w martwym ciągu!
Wielki wynik na Shaw Classic. JF Caron nowym rekordzistą świata w konkurencji Hummer Tire Deadlift!
Zostaw komentarz