Tym razem Marcel „Flex” Przyszlak prezentuje swoje ulubione ćwiczenia na barki. Które z nich trzeba wykonać na siłowni, a które można zastosować w domu? Obejrzyj video i przetestuj sam!
Efektywny trening z hantlami – dlaczego warto ćwiczyć z wolnym ciężarem?
Zostaw komentarz